網上補習Checklist

 

1.選擇適當地點

盡可能選擇光綫充足，遠離煮食，床和沙發的地方。

按自己的喜好準備水和零食。

 

2.切斷分心源頭

關上手機推送，電腦衹開和學習相關程式。

桌面不放和學習無關物件，比如雜志。在家網上補習最容易因爲分心而事倍功半。

 

3.定時休息

制定自己的學習-休息周期，每個周期給自己小獎勵。

獎勵可以是吃零食，和家人朋友傾談，但要避免影響學習任務主綫。

比如我自己會使用Pomodoro方法，學習25分鐘，休息5分鐘爲一個循環，

每四個循環休息30分鐘。

盡量模仿學校的上堂/休息時間，上網補習時也可以讓自己更適應。

 

4.組成Study Group

和同伴組隊，把他們和老師的電話，WHATSAPP，電郵地址準備好。

創造和課堂相似的環境。可以遇到困難隨時聯絡，也可分享進度激勵自己。

讓網上補習有學校上堂一樣的學習環境。

 

5.設立明確目標

知道自己每天的任務，有自己的TO DO LIST，在Calendar上記下每份功課的due date

 

6.設置管理好賬號和APP

上網補習前提前登入賬號，更新軟件，設置好mic和webcam